• images/stories/diashow2/DSC01267.jpg
  • images/stories/diashow2/DSC012762.jpg
  • images/stories/diashow2/DSC01287.jpg
  • images/stories/diashow2/DSC01289.jpg
  • images/stories/diashow2/dia21.jpg
  • images/stories/diashow2/dia22.jpg
  • images/stories/diashow2/dia23.jpg
JoomlaWatch 1.2.12 - Joomla Monitor and Live Stats by Matej Koval
  • images/stories/diashow/dia1.jpg
  • images/stories/diashow/dia2.jpg
  • images/stories/diashow/dia3.jpg
  • images/stories/diashow/dia4.jpg
  • images/stories/diashow/dia5.jpg
  • images/stories/diashow/dia6.jpg
  • images/stories/diashow/dia7.jpg

METODA METABOLICKÉ ROVNOVÁHY

autor metody: Mgr. Ivana Stenzlová
odborný biolog a expert na výživu


NEJVYVÁŽENĚJŠÍ STRAVOVACÍ PROGRAM PRO REDUKCI VÁHY BEZ DIET A PRO PREVENCI PROTI CIVILIZAČNÍM CHOROBÁM


Co je to  metoda MR?
Jde o program výživy, který pracuje s Vaším tělem, ne proti němu. Díky několika jednoduchým pravidlům, které můžete použít doma, na pracovišti, na dovolené či v restauraci, dosáhnete přirozené redukce váhy bez jo-jo efektu a celkového ozdravění organismu.

Čím se liší metoda MR od ostatních diet?  

Metoda MR není žádná DIETA ! Jde o program výživy, který lze
akceptovat a provádět celý zbytek života. Pracuje z jednoduchými pravidly, které lze bez problémů dodržovat. Proto je velmi snadná a přirozená. Žádné
vyplňování tabulek, vážení na gramy nebo počítání kalorií zde nepřichází v úvahu. Jestliže dodržujete jednoduchá základní pravidla,  můžete jíst podle chuti a do pocitu sytosti. V této metodě neexistuje žádné hladovění či snížený přísun kalorií.

Jak důležité je u metody MR téma sport?
Samozřejmě je celá metoda efektivnější, jestliže se připojí i pohyb. Ale metoda MR funguje i bez speciálního sportovního programu !

Na jaké časové období je metoda MR určena?

Na pořád ! Nejde o dietu, ale o změnu stravovacích návyků, které možná vždy ze 100 % nesplníte, ale z větší části můžete provádět celý život. A když přijdou oslavy, narozeniny, vánoce či jiné aktivity, máte k dispozici Pravidlo 80/20, které zní : když většinu času děláte vše správně, můžete občas dělat co chcete vy. Tedy ochutnat narozeninové dorty, čokoládu nebo vánoční cukroví.